14-я неделя беременности

14-я неделя беременности
(Отсчет ведется от первого дня ваших последних месячных)

Ваша беременность:

Вы достигли знаменательного рубежа: вы в начале второго триместра беременности. К вам постепенно начинает возвращаться прежняя энергичность, приступы тошноты стихают или исчезают. Вы можете порадоваться сытному обеду и вкусным напиткам.

Удивительно, насколько короткой может быть у людей память! Вы разгуливаете повсюду с большим животом, а большинство окружающих продолжает думать, что вы сильно растолстели от обильной и жирной пищи.

Если вам интересно узнать, что еще произойдет в течение этой первой недели с вашим организмом и с тем ребенком, который вами зачат, читайте дальше…

Ваши мысли:

"Я слишком сексуальна для беременной женщины! Слишком…"
 

Ваше состояние:

Вы добрались до того места, откуда виден свет в конце туннеля. Скажем, свет в конце первого из предстоящих вам туннелей – дальше будут другие. Чувствовать вы себя должны все лучше и лучше. Почти как прежде. Если это пока не совсем так, подождите, ощущение новой бодрости скоро придет.

Порадуйтесь этой краткой передышке. Если вы еще не успели нарадоваться своей беременности, наверстайте упущенное на этой неделе. Накопите бодрость на будущее, больше и чаще спите. Пусть ваш муж научится стремглав выполнять любое ваше желание. Вам в ночь-полночь захотелось яблок? Пусть пойдет и раздобудет. Пригласите друзей, возьмите положенные вам выходные дни на работе, развлекайтесь, как можется и как хочется.
 
Положим, вы совсем недавно и думать не хотели «об этом» - верно? Теперь же, когда ваша энергия бьет через край, у вас наверняка снова пробудится интерес к занятиям сексом.

Если вы ощутите боли в спине, скажите спасибо новому гормону – релаксину. В полном соответствии со своим названием, релаксин расслабляет связки и мышцы тела, что позволяет тазовой области расшириться и предоставить больше места для растущего дитяти. Этот же гормон заодно расслабляет и другие мышцы и связки тела. Вы можете начать посещать занятия по йоге (занятия проходят на каждой площадке клуба "РОДНИК"), чтобы опробовать невероятно возросшую гибкость вашего тела. Максимум релаксина поступает в ваш организм на 14-й неделе и он остается в нем до родов.

Если вы ощущаете странные сокращения и растяжения внутри самой себя, не впадайте в панику. Это перемещаются внутренние органы вашего тела, освобождая место для растущего малыша. Они достаточно быстро вернуться на свое место после родов.

Ваше дитя:

Вы прошли треть пути и ребенок на целую треть уже «готов». Поскольку строительство самого громоздкого - скелета и внутренних органов – закончено, наступает время быстрого роста мозга, наращивание жирового слоя и тонкие работы.

Важные новости этой недели:

У вашего малыша на пальчиках сформировался папиллярный слой. У него уже можно брать отпечатки пальчиков! По мере того, как он двигался и вертел ручками в околоплодной жидкости, на кончиках его пальцев возникли уникальные и только ему свойственные завитки и петельки папиллярного слоя. Именно по причине сугубой случайности этого процесса, ни у кого в мире, даже у близнецов, не может быть одинакового рисунка на пальцах. Ручки ребенка выросли и сформировались уже в надлежащей пропорции к размерам его тела. Ножки пока еще немного отстают – они пока несколько короче, чем им следовало бы быть. 

Внутренности ребенка начинает заполнять мекониум – первородный кал. Это липкое вещество, похожее на смолу. Запасите впрок бутылочку оливкового масла, которое очень хорошо растворяет эту субстанцию. Она непременно появится из попки малыша сразу после родов.

Ваш малыш продолжает успешно осваивать навыки  координированных движений и практиковаться в их выполнении (это поможет ему швырять огрызки еды через всю комнату после рождения). Движения вашего танцора не являются больше бессознательными и беспорядочными. Он двигается теперь плавно и осознанно.

Ваш ребенок имеет вес 31 грамм и рост 89 миллиметров – это средних размеров груша или длина складного мобильника. Его рост увеличился в три раза по сравнению с тем, который он имел всего три недели тому назад. Радуйтесь, что с вами не произошло то же самое!

Ваша  повседневность

Размышления о заключении договора страхования могут совершенно вывести вас из себя. Однако, вы очень скоро произведете на свет новое существо, которое будет остро нуждаться в вашей заботе и защите. Именно это вы и должны ему обеспечить, что бы ни случилось с вами или мужем. Определите все необходимые для его выращивания и воспитания затраты, включая затраты на обучение, одежду, питание и все прочее до возраста как минимум 18 лет. Не пожалейте времени на поиск надежного и добросовестного страхового агента и фирмы. Опросите друзей и родственников прежде, чем начнете что-либо предпринимать.
 
И помимо всего прочего, не прикидывайтесь шокированной и непременно обновите или составьте заново свое завещание. Выберите ответственное лицо или лиц, которые, в случае вашей неожиданной смерти, будут отвечать за выращивание и воспитание вашего ребенка. Это, безусловно, отнюдь не радостное занятие, но выполнить его вы обязаны непременно.

Хорошо, решили. Поговорим о вещах более веселых.

Теперь, когда вы стали чувствовать себя много лучше, постарайтесь чаще выходить из дома и займитесь чем-нибудь интересным и полезным. Зимой можно походить на лыжах, а летом – оправиться с палаткой на природу. Плавайте, ходите на лодке и под парусом, устраивайте пикники, гуляйте, загорайте или ходите на танцы с мужем. Чем бы вы ни решили заниматься, не сидите дома и больше двигайтесь.

Вы суетились и хлопотали по дому, пока, наконец, не легли спать. Едва ваша голова прикоснулась к подушке, вы почувствовали позыв на очередное пи-пи. Единственное, что может быть сложнее, чем сон беременной, это сон рядом с только что родившимся малышом. Это вы оцените несколько позже.

8 способов быстро и крепко засыпать

  
Нагородите побольше подушек. Сделайте себе в кровати гнездышко – или повертитесь с боку на бок, пока не выберите удобное положение. Очень удобно спать с подушкой для сна и кормления "РОДНИЧОК". Преобрести её можно на любой площадке клуба "РОДНИК".
 
Сделайте массаж
 
Оденьте сатиновую или шелковую пижаму, чтобы вам было легко выскальзы-вать из кровати и нырять обратно.
 
Сделайте перед сном несколько упражнений.
 
Попробуйте сходить на горшочек. Даже если нет позыва. Это, кстати, хорошее средство лишний часок поспать рядом с малышом. Запишите это на память.
 
Выпейте стакан теплого молока с медом. Эта смесь также помогает при изжогах, от которых часто страдают беременные женщины.
 
Немного поешьте, хотя уже и очень поздно. Это поможет устранить урчание в желудке и даст вам спокойно заснуть.
 
Найдите перед сном спокойное, рутинное занятие, которое поможет вам расслабиться, а не возбудиться. Пусть это будет подбор фотографий, монтаж видеоклипа или ведение дневника.

Выбор опекунов для вашего младенца (или детей).

Размышляете о том, кого назначить опекунами ваших детей в случае вашей смерти? Ниже приведены некоторые соображения, которые помогут вам принять это весьма важное решение.

1. Являются ли потенциальные опекуны такими же приверженными самой идее выращивания и воспитания детей, как и вы сами? Считаете ли вы, что они будут добросовестными и хорошими опекунами?
2. Достаточно ли молоды и полны сил будущие опекуны (опекун), чтобы в течение достаточно длительного времени заботиться о ребенке?
3. Имеет ли будущий опекун желание принять на себя всю полноту ответственности за выращивание и воспитание вашего ребенка или им (ею) движут лишь соображения долга?
4. Способно ли выбранное вами лицо пережить вас и вашего мужа или оно находится в пожилом возрасте и/или имеет слабое здоровье?
5. Если вы планируете в качестве опекунов выбрать семейную пару, то какую другую семью вы предусмотрите в качестве альтернативных опекунов в случае, если выбранная вами первой семья со временем распадется?
6. Примечание: Непременно выберите и назовите альтернативных опекунов на случай, если выбранный вами в данный момент человек не смо-жет выполнять свои обязательства (например, у него будет выявлено серьезное заболевание, он попадет в аварию и внезапно погибнет и т.п.). За 18 лет с любым человеком может произойти многое, что может помешать ему продолжать быть опекуном вашего ребенка.

Примите советы:

Прислала Ванесса Антуан (Vanessa Antoine).

Беременность просветила нас с мужем, подарив нам обоим новые слова, которые мы раньше нигде не слышали и не встречали. Мы не без удовольствия наблюда-ли в видеороликах движения перегруженных огромными животами женщин, на-блюдали рождение малышей, которым сегодня уже по 20 лет. Мы узнали массу новых слов: названия гормонов (едва ли не десяток), околоплодная жидкость, эпизиотомия, плацента и многое, многое другое. Какие бы пугающие порой вещи ни означали все эти слова, мы с мужем пришли в полный восторг, узнав значение слова мекониум.

Для тех из вас, кто не в курсе, открою секрет: мекониум – это медицинский тер-мин, обозначающий первородный кал. Вместо обычных проклятий мы без конца пускали в ход это слово. Мы то и дело говорили друг другу: "У меня нынче день, как мекониум" или: "Сейчас приеду. Хочу мекониума".

Беременность со всеми присущими ей сюрпризами, дает образование, какое не получить ни в каком университете. Она сама по себе – полноценный университет. Мы внимательно изучили на сайте «Дыхание 101», «Словарик для начинающих», «Прочтите о Чудных местах 101» и мое любимое – «Словарь для беременных» (Breathing 101, Pushing for Beginners, Focusing on Happy Places 101, Pregnancy Terminology). Ясное дело, беременность дает очень хорошее образование, однако будьте бдительны: не заплатив студенческих долгов, вы будете платить за этот мекониум весь остаток жизни.