33-я неделя беременности

33-я неделя беременности
(Отсчет ведется от первого дня ваших последних месячных)

Ваша беременность: Неделя 33-я.

Вы выросли в размерах, но вас это не сильно беспокоит: большая часть этого возрастания вашего объема приходится на долю ребенка, а он в свое время родится и освободит вас от своего присутствия (и веса, и габаритов). Вам приходится много раз за ночь бегать в туалет?Примите это как практическое занятие (или разминку) перед вашими ночными бдениями с малышом ради кормления, смены пеленок и тысячи других хлопот. Разницу вы, конечно, почувствуете: одно дело – нежно укачивать малыша на руках или кормить его грудью, и совсем другое – нестись сломя в голову в туалет в полной темноте уже в который раз…

Если вам интересно узнать, что еще произойдет в течение этой 33-й недели с вашим организмом и с тем ребенком, который вами зачат, читайте дальше.

Как меньше бегать в туалет при беременности?

Приходится проводить в туалете больше времени, чем в кровати? Сидя на стульчаке, наклонитесь вперед, упритесь локтями в колени и слегка напрягитесь. Это поможет вам полностью освободить мочевой пузырь, благодаря чему вы хотя  бы на несколько визитов сократить те 17 раз за ночь, которые вам приходится пробегать в туалет сейчас.

Ваши мысли:

«Дитя мое! Найди себе какое-нибудь другое место для прогулок, подальше от моего мочевого пузыря!»

Ваше состояние:

Приблизительно именно на этой неделе вас начинают одолевать беспокойные мысли о предстоящих совсем скоро родах. Вам хочется думать, что все пройдет легко и просто: схватки продляться недолго, вам будет совсем не больно и вы едва ли не одним небольшим напряжением мышц вытолкните малыша живого и здорового на свет Божий. Эти фантазии хорошее дело. Они вас и расслабят, и утешат. Однако вам стоит хотя бы в малой степени подготовить себя к тем сюрпризам при родах, которые вполне может вам преподнести ваш организм. Найдите также время изучить действие обезболивающих и стимулирующих родовспомогательных медикаментов.

Исследуйте и заранее мобилизуйте те простые средства облегчения болей при родах, которыми располагаете вы сами. Тут вам придется решать вопрос, кого бы вы хотели видеть рядом с вами в родильной палате больницы. Советуем вам не приглашать людей, которые будут смущены или ошарашены происходящим у вас «там, внизу…».

Вы можете уже начинать думать о том, что вы возьмете с собой в больницу. Не забудьте захватить средство для смягчения губ и придания им блеска! Когда вас будут фотографировать вместе с новорожденным, вы вспомните о нас с благодарностью.

Какие средства обезболивания я могу применять при нормальном течении родов?

Большую помощь при родах может оказать массаж, который делает массажист или доула (Понятие "доула" достаточно популярно во всем мире. Это опытная мать, женщина, сопровождающая начинающую маму в беременности и родах, дающая ей чувство уверенности и безопасности). Средствами массажа можно несколько расширить крестцовую область, чтобы облегчить роды. Я во время своих родов делала себе массаж большими пальцами рук, упирая их в крестцовые связки, расположенные в нижнем отделе поясницы. Такое воздействие на эту область тела имеет смысл, поскольку гормон релаксин, поступающий в организм со второго триместра беременности, действует расслабляюще на связки и мышцы тела, чтобы дать им возможность несколько расшириться и предоставить плоду больше места внутри. Именно по этой причине вам не следует выполнять напряженных упражнений на растяжение при беременности.

Если исходить из моего опыта, массаж лучше делать в активной фазе схваток (от 4 до 7 сантиметров вниз от крестца), когда становится действительно тяжко.

Роды и схватки – это совершенно новые для вас ощущения. В это время очень хорошо иметь рядом с собой кого-то, кто вас погладит и поможет расслабиться. Страх порождает боль. Массажист или доула помогут разрядить атмосферу в палате и окажут вам этим большую помощь.

Очень хорошо также, когда доула, помогая родящей матери, начинает глубоко дышать, безмолвно напоминая ей, насколько важно для облегчения процесса родов глубокое дыхание. Дыхательные упражнения оказывают не только физическое, но и гипнотическое воздействие на роженицу.

Итак, вы находитесь на публике, вы стали популярны, хотя вам и не слишком по себе. И давайте не будем сейчас обсуждать, как увеличились в размерах ваши груди и другие части тела. Даже при том, что так оно и есть (и именно поэтому!) вам по-прежнему хочется оставаться привлекательной. Почему бы вам не поухаживать за вашими губами, пока вам некоторое время придется оставаться там, где вы находитесь (больница, родильный дом)?

Понятно, что отекшие ноги и надутые щеки – это не самая сексуально привлекательные части вашего тела. Однако вы давно научились радоваться своему растущему животу и тому, как быстро растет внутри вас ваш ребенок. Почему бы вам не поухаживать сейчас за своим прелестным личиком?

Ваше дитя:

Важная новость этой недели – уровень развития легких. Респираторная система ребенка почти полностью готова к работе. Это значит, что если малыш родится на этой неделе, у него не будет проблем с дыханием, разве что самые незначительные.

Дополнительные новости этой недели:

Ребенок хорошо видит свет и способен отличать день от ночи (к сожалению, эта способность после его появления на свет куда-то таинственно исчезает и вы хлопочете возле него, орущего всю ночь напролет). Его зрачки, реагируя на свет и темноту, могут сжиматься и расширятся. Если вы направите источник яркого света на свой живот, ребенок будет от этого света прятаться, как бы говоря при вам при этом: «Перестань, мама. Как ты надоела с этой лампой!»

Косточки на черепе ребенка пока еще мягкие. Они еще не слились в одно целое. Вам лучше не пробовать учить его сейчас даже в шутку бодаться. Мягкие и не до конца сросшиеся краями кости черепа помогут ребенку проникать по родовому каналу на свет Божий, поскольку они смогут несколько сжиматься, уменьшая размеры и изменяя форму его головки. Вас в течение нескольких дней  будет удивлять, а то и шокировать конусообразная форма его черепа. Не пугайтесь, это нормально, а если оно вам сильно не по душе, на то есть детский чепчик.
 
На этой неделе малыш продолжает набирать по 225 граммов веса еженедельно и до самых родов.

Ребенок весит сейчас 2,043 кг, а его рост – 445 миллиметров. Это приблизительно длина ожерелья, плотно обнимающего вашу шею («Подарил бы мне кто-нибудь такое из жемчуга!»)

Вам на заметку:

Как подготовить старших детей к появлению в доме младенца

В общем-то ваш первый ребенок – будущий старший брат – далеко не готов снимать с себя корону «Единственного и Неповторимого». Помогите ему почувствовать себя лучше, возьмите его с собой в магазин и позвольте ему выбрать игрушку для малыша. Пока вы находитесь там, постарайтесь потихоньку подобрать что-нибудь, что в будущем младший подарит старшему. Разумеется, вы платите за его лояльность. Но послушайте, так же поступают даже великие императоры!