34-я неделя беременности

34-я неделя беременности
(Отсчет ведется от первого дня ваших последних месячных)

Ваша беременность: Неделя 34-я.

Детская комната почти готова. Вы запаслись огромным количеством пеленок. Вы готовы тоже. И вы ждете… и ждете... Ждите! Если у вас все будет нормально, вам осталось ждать шесть недель. Так что не изводите себя, насладитесь тишиной и покоем, пока вы дома одна. Порадуйтесь общению с друзьями и с мужем. Скоро все ваше время до конца и с избытком (по ночам) займет ваш ребенок. Он будет не давать вам покоя в течение нескольких недель (месяцев, лет, вечно?). И вы порой будете мечтать об этом самом времени, когда вы томились в ожидании.

Если вам интересно узнать, что еще произойдет в течение этой 34-й недели с вашим организмом и с тем ребенком, который вами зачат, читайте дальше.

Ваши мысли:

«Хорошо, что тут туалеты через квартал! Именно так часто они мне и нужны»

 Ваше состояние:

Вы измотались, целый день перетаскивая свое большущее тело из комнаты в комнату. Почему бы вам ночью как следует не поспать? Да просто потому, что ваш мочевой пузырь проливает горькие слезы каждые 30 минут и просит его опорожнить. Не потому ли, что вы с 27-й недели так и не сумели подобрать удобное положение для сна? Или потому, что вы и во сне продолжаете составлять списки покупок и перечень требующих вашего внимания дел или заново прокручиваете в голове тот кошмарный видеоклип, который вам показали на материнских курсах? Да, да, и еще раз - Да! Вас может хотя бы немного утешить мысль, что в своих страданиях вы не одиноки. 75% беременных женщин на третьем триместре беременности испытывают затруднения со сном.

Если вы чувствуете себя так, будто полчища вшей шастают по вашим ногам и кусают вас всю ночь, у вас может оказаться синдром усталости ног, которым часто страдают беременные женщины. Однако попросить вашего мужа сменить или постирать рубашку – тоже неплохая идея.

Какое наилучшее положение для сна на пятом месяце беременности?

Мне плохо спится на спине. Какую другую позу можно выбрать?

Коль скоро вы находитесь по срокам во второй половине вашей беременности, вам не следует спать на спине, потому что давление тела ребенка при этом будет стискивать основные кровеносные сосуды, снабжающие его кислородом для дыхания.

Вы могли слышать, что спать следует на левом боку. Совершенно верно. Это положение оптимально для свободного тока крови, но постоянно спать только на левом боку не стоит. Расслабьтесь и спите на том боку, который вы в данный момент выбрали.

Ваше дитя:

Ваш малыш выглядит на этой неделе так, как будто он покрыт чем-то вроде сырного крема. Толстая белая оболочка, которая защищает его кожу от проедания околоплодной жидкостью назыается сыровидной первородной смазкой – верниксом. После его появления на свет вы, возможно, обнаружите остатки верникса в таких труднодоступных местах его тела, как подмышки, в складках зародышевых губ влагалица и в попке (если это девочка) и только в попке, если это мальчик.
Другие новости на этой неделе:
Мягкий ворс (лануго), который покрывал все тело ребенка почти все время его пребывания в матке, начинает постепенно исчезать. У ребенка развивается собственная иммунная система. Он понемногу перестает получать защиту от заболеваний в виде антител исключительно через плаценту. Для него это может оказаться важным потом, когда кто-нибудь из неаккуратных мужчин будет брать его на руки, предварительно их не помыв.

На этой неделе ваш малыш имеет рост 451 миллиметр – почти такой же, как у большой куклы. Весит он около 2,270 кг.

Ваша повседневность:

В зависимости от типа вашего характера, психологии и настроения, вы можете начать прикидывать план, как бы вам хотелось провести разрешение от бремени.

Независимо от того, собираетесь ли вы стонать: «Дайте же лекарство!», будете сохранять молчание, заполните родильное помещение вашими родственниками, до зубов вооруженными видеокамерами – все зависит от вас и от вашего мужа (при обсуждении с ним этого вопроса вам стоит заранее потребовать для себя 51% «акций»).

Лучшим способом подготовиться к родам является составление плана - неформального документа для вашего мужа, для членов вашей семьи и для тех, кто будет принимать ваши роды. Превеликое множество причин может не оставить от вашего плана камня на камне, однако большинство семей считают написание такой бумаги полезным делом, а ее саму – удобным инструментом. Иметь отпечатанный экземпляр вашего плана в вашей медицинской карточке – хорошее подспорье для родовспомогательного персонала больницы или родильного дома. Он поможет собраться с силами и вашему мужу, когда он сможет поговорить с вами в те моменты, когда вам удается перевести дух после схваток.

Загрузите в ваш МР3 плеер спокойную музыку, которую вам будет приятно послушать в родильной палате. Найдите те диски, которые вы особенно любите и заберите их с собой.
Слушать болтовню нянечек и завывания автомобилей на улице – не самое приятное занятие.
 
Во время родов последнее, что вам следует получить – это стресс. Вам совершенно необходимо максимально расслабиться. Пусть это будет спокойное, тихое место – не заполненное «бибиканьем», воем сирен и охранных систем разных таратаек на улице, визгом их покрышек, ревом моторов и прочими омерзительными звуками, которыми иной раз бывают заполнены родильные помещения, выходящие окнами на улицу.

Предлагаемый здесь CD-диск с музыкой для рожениц заполнен спокойной мелодичной музыкой в исполнении замечательных артистов. Этот диск поможет вам расслабиться и сосредоточится на трудах по родам. Включите ваш плеер, откиньтесь на спину и думайте о малыше. Звуки музыки – даже не очень громкие, эффективно глушат вой и рев с улицы. Если же вы оденете наушники, то не будете слышать со стороны ни звука.

Купите обновку:

Специальный набор для родильного дома

Перечеркните  и выбросите ваш список того, что вам нужно взять с собой в родильный дом.
 
Упаковка сумочки с вещами для родильного дома является для роженицы самым подлинным ритуалом. Однако слишком часто жжение в животе, опухшие колени и эта детская ножка у вас между ребрами внутри могут отбить всякую охоту что-либо собирать и паковать. Разве что кто-то возьмется сделать это за вас.

Именно такой вариант мы и предлагаем. Эта сумочка до краев наполнена совершенно необходимыми вещами, которые вам очень хотелось бы иметь с собой в родильном доме, но которые вам так тяжело подбирать, закупать и упаковывать. Это одноразовая камера, носочки-шлепанцы, зажим для волос, массажная щетка, телефонная карта, леденцы и жевательная резинка. Набор продается в просторной сумке, в которой остается вполне достаточно места, чтобы положить другие нужные вам вещи. Эта заботливо собранная заранее вещица станет одной тревогой меньше перед вашей поездкой в родильный дом.

Вам на заметку:

Тщательно подготовьтесь к поездке в родильный дом

Хотите узнать, какое самое сильное ощущение бывает при близящемся наступлении родов? Это улица по пути к родильному дому, забитая пробкой, в которой бампер к бамперу стоят автомобили. Снимите стресс, сделайте пробную поездку от дома до места и обращайте при этом внимание на состояние дороги и уличное движение. Вам нужно спланировать маршрут, который не проходил бы по вечно забитым пробками основным магистралям. Если вы, конечно, не приняли уже ре-шение рожать в машине по дороге в родильный дом.