Курсы для беременных,фитнес,лекции,аквааэробика беременных,подготовка к родам

Телефон
Контакты
Клуб будущих мамочек Родник
 
Клуб будущих мамочек Родник




Детский медицинский центр
О центре О центре
Календарь беременности Календарь беременности
Программы клуба Программы клуба
Все услуги Все услуги
Встречи Встречи
Конкурс красоты Конкурс красоты
Новости Новости
Расписание Расписание
Ведущие клуба Ведущие клуба
Фотографии Фотографии
Контакты Контакты
Наши публикации Наши публикации
Наши партнеры Наши партнеры
Фотограф на выписку из роддома Фотограф на выписку из роддома

 
О центре

Спасибо, что вы зашли на наш сайт.
Клуб
РОДНИК ежедневно посещают будущие мамочки, которые хотят узнать о своём интересном положении, здоровье и развитии малыша. Любая беременная женщина мечтает, чтобы беременность протекала гладко и гармонично, позволив ей насладиться периодом ожидания и рождением ребёнка. Квалифицированные специалисты клуба "РОДНИК" помогут Вам прожить это замечательное время с максимальной пользой для вас обоих.

Отличительной особенностью работы клуба "Родник" является взаимное общение, т. е. наши занятия проходят в форме диалога.
 
В комплексную программу подготовки к родам включены
1) физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика)
2) психологическая подготовка (медитация, аутотренинг, занятия с психологом)
3) теоретическая подготовка (физиология беременности, подготовка к родам, периоды родов, послеродовый период, грудное вскармливание, общение с малышом). Занятия ведут врачи акушеры-гинекологи, педиатры, специалисты по сопровождению в родах.
Также в клубе "РОДНИК" Вы сможете узнать о преимуществах, пользе и технике грудного вскармливания, научиться общаться и ухаживать за самым любимым человечком- вашим малышом.
Мы всегда рады ответить на любые интересующие Вас вопросы и помочь Вам сделать период ожидания вашего малыша незабываемым и интересным, а роды спокойными, лёгкими и приятными. (фотографию любезно предоставила выпускница клуба "Родник" Крумина Анастасия)

Клуб "РОДНИК" предлагает:

ФИТНЕС

Во время беременности в теле происходят различные изменения. Занятиям спортом и правильному питанию должно быть отведено важнейшее место в поддержании здоровья будущей матери и её ребенка. Но не всегда женщина самостоятельно способна определить, что в данный период необходимо, на что следует обратить особое внимание и чего надо избегать. Попробуем разобраться вместе. В полуторачасовое занятие фитнесом входит несколько элементов: Пилатес с мячом, Йога, Дыхательная гимнастика и др.

  • Йога (Идеальный вариант занятий для беременных.
    Почему? Во-первых, йога учит расслабляться и правильно дышать, а во время родов это одни из самых важных навыков. Во-вторых, йога повышает эластичность мышц и связок, а специальных асаны помогут избежать разрывов во время родов.)
  • Пилатес с мячом (Опора на большой мяч помогает будущей маме разгрузить позвоночник, облегчить боли и тяжесть в спине, сделать мышцы крепкими. Ну, и, конечно, упражнения на растяжку)
  • Дыхательная гимнастика (Это регулярная практика упражнений, помогающая справиться с болью в родах и грамотно провести потужной период. В занятия включены дыхательная гимнастика, упражнения для укрепления тазового дна. Дыхательная гимнастика для беременных очень эффективна для снятия повышенного тонуса матки, улучшения плацентарного кровообращения, снятия гипоксии плода, устранения токсикозов.)

АКВААЭРОБИКА

  • Специальные упражнения в теплой чистой воде - аквааэробика - (температура воды в бассейне +28-+30) отличная профилактика растяжек и варикозного расширения вен, облегчение нагрузки на позвоночник и суставы, улучшение общего тонуса и способ закаливания. Можно дополнить занятия свободным плаванием, легким массажем в джакузи и посещением инфракрасной сауны или русской парной -для полного удовольствия
  • Сауна

ЛЕКЦИИ-БЕСЕДЫ

  • Наши специалисты поделятся с вами всем, что важно знать будущей маме при подготовке к родам: как выбрать роддом и что такое токсикоз, что следует есть и сколько пить (воды, разумеется), в какой позе рожать, про роды с мужем, о пользе грудного вскармливания и что делать с малышом после  -  как купать, пеленать, делать массаж, учить плавать. Вы узнаете все о прививках и прикормах, слингах и колясках, первой помощи и детских инфекциях - словом, обо всем, без чего дети не вырастают.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ

  • Патронаж новорожденным
  • Магазин для будщех мам (подушки для кормления, слинги, прыгунки, белье для мамы и малыша... и многое др.)
  • Инструктор по плаванию для грудничков на дом
  • Выезд специалиста по грудному вскармливанию на дом
  • VIP-программа
  • Консультации психолога
  • Занятия в детском центре Эрудит с 9 месяцев
  • Массаж для беременных и малышей 
 
 
448-68-88
921-66-08
448-47-77
Адреса клубов смотрите в разделе "Контакты"
Расписание занятий смотрие в разделе